Deze boerenkool smoothie zit boordevol vitamine C, kalium, calcium en vezels. Een goed(koop) alternatief voor een salade bij de lunch. Gemakkelijk te maken en ook een prima drankje om weer te herstellen na een cheat day!
Doe de bevroren boerenkool en de bessen in de kan van de blender
Voeg citroensap en tarwegraspoeder toe
Voeg vervolgens het heet water (rechtstreeks uit de kraan toe. Zorg ervoor dat de ingrediënten net iets onder water staan
Blend voor ongeveer 4 minuten totdat de smoothie goed drinkbaar is
Giet de smoothies in bekers of Mason Jars. Gekoeld met een rietje het lekkerst!
0 opdieningen
250 ml
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.