door Marieke | | Keto blog
Of je nu keto eet of niet, de vraag ‘Wat eten we vanavond?’ komt altijd terug. Gelukkig zijn er genoeg keto kookboeken waar je ‘s morgens in kunt bladeren voor nieuwe inspiratie. Vorig jaar noemden wij al een aantal Keto dieet kookboeken. En ook nu hebben wij...
door Marieke | | Feestdagen, Keto kookboek, Sinterklaas, Zoet
Marsepein zonder suiker, kan dat? Zeker wel! Wanneer je marsepein in de winkel koopt, dan zit dit echt vol suiker. Doe je aan het keto dieet, dan kun je maar een heel klein stukje eten als cheatmeal. Zonde! Omdat wij stiekem grote fans zijn van marsepein, hebben wij...
door Marieke | | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Voorgerechten
Minestronesoep is een klassieke Italiaanse groentesoep die gewoon niet mis kan gaan. Ook de combinatie van bouillon en diverse groenten zijn perfect: echt iedereen lust het! Minestronesoep wordt meestal geassocieerd met de zomer, maar wij vinden dat ‘ie het hele...
door Marieke | | Hoofdgerechten, Keto kookboek
Curry: wie houdt er niet van? Meestal wordt dit geserveerd met rijst, maar geloof ons: ook op de ketomanier kun je een prima curry bereiden! Wat dacht je bijvoorbeeld van deze bloemkoolcurry? Gemaakt met slechts een paar ingrediënten. Alleen het koken duurt eventjes,...
door Marieke | | Feestdagen, Halloween, Keto kookboek
Halloween is steeds meer upcoming in Nederland. Vooral voor degene met kleinkinderen. Daarom gaan we vandaag Halloween hapjes maken! Halloween staat natuurlijk bekend om de zoetigheid. Kindjes komen aan de deur en verwachten een lekkere zoete traktatie. Maar het kan...
door Marieke | | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Voorgerechten
Dit recept voor romige courgettesoep zet je binnen een half uurtje op tafel! Je hebt slechts een paar ingrediënten nodig, waaronder – natuurlijk – courgette. Wij kregen toevallig een enorme courgette uit de tuin van de buren, dus we hebben de laatste tijd...
door Marieke | | Feestdagen, Halloween, Keto kookboek, Snacks, Zoet
Gezonde donuts maken is niet moeilijk en bovendien is het een perfect recept voor onder andere de herfst en Halloween. Deze gezonde donuts zijn gemaakt van pompoen en hebben een heerlijk zoet suikervrij laagje. Bovendien zijn ze lekker sponsig (is dat een woord?) en...
door Marieke | | Keto kookboek, Snacks
Kaascrackers uit de oven zijn eenvoudig te maken en uiteraard: volledig keto. Het enige wat je namelijk nodig hebt is wat kruiden, olijfolie en natuurlijk…kaas. Onze tip: varieer eens met verschillende soorten kaas. Een andere leuke bijkomstigheid is trouwens:...
door Marieke | | Keto kookboek
Dit keto weekmenu deel 2 is een aanvulling op ons keto weekmenu deel 1. Je kunt dit keto weekmenu als losstaand weekmenu gebruiken, of als aanvulling op deel 1. Kijk ook eerst even in onze boodschappenlijst voor producten die handig zijn om in je voorraadkast te...
