door Marieke | | Kerst, Keto kookboek, Snacks
Kipnuggets maken is perfect als je zin hebt in comfort food. We eten het als warme lunch of ‘s avonds als diner voor de tv. Dankzij dit gezonde recept zijn kipnuggets geen fastfood meer, maar gewoon lekkere krokant gebakken stukjes kipfilet. Toch gaat kipnuggets maken...
door Marieke | | Keto kennisbank
Intermittent fasting is een goede manier om af te vallen en om gezonder te gaan leven. Je krijgt meer energie, minder hongergevoel en het helpt sommigen om van bepaalde gezondheidsklachten af te komen. Maar wat zijn de zaken waar je op moet letten als je begint aan...
door Marieke | | Keto blog
Vandaag reviewen wij het boek 20 dagen suikervrij van Ria Kamelle. Een boek waarmee je – zoals de titel al doet vermoeden – binnen 20 dagen van je trek in zoetigheid af bent. Wil je weten of wij het suikervrij challenge pakket de moeite waard vinden? Lees...
door Marieke | | Kerst, Keto kookboek, Snacks
Veel mensen die starten met het keto dieet, zijn bang dat ze nooit meer mogen snacken. Maar als je even zoekt kom je erachter dat er echt genoeg tussendoortjes zijn! Bovendien zijn ze (bijna) allemaal ook nog eens makkelijk te bereiden. Dit keer delen we een lekkere...
door Marieke | | Feestdagen, Hoofdgerechten, Kerst, Keto kookboek
Pasta is voor veel mensen comfort food, een gerecht waar je echt van geniet. Helaas is gewone pasta niet geschikt voor het keto dieet. Om je toch nog te laten genieten van die lekkere pasta carbonara, delen wij dit recept van pasta carbonara op de ketowijze met je....
door Marieke | | Bijgerechten, Kerst, Keto kookboek
Ben je dol op echte herfst- en wintergerechten? Eten dat echt iets toevoegt aan de knusse donkere avonden? Dan hebben wij het ideale gerecht voor je: Gevulde champignons met roomkaas. Deze gevulde champignons zijn perfect als gezond hapje voor een verjaardag of...
door Marieke | | Keto blog, Zoet
Wanneer kinderen jarig zijn vinden ze het natuurlijk leuk om op school te mogen trakteren, maar wat geef je je kinderen mee? Suikervrije traktaties worden steeds meer gehandhaafd door scholen en zelf wil je natuurlijk ook iets gezonds (maar lekkers) meegeven. Gelukkig...
door Marieke | | Keto blog
Wij zijn dol op koolhydraatarme kookboeken. Onze collectie blijft maar groeien. Zo zetten wij eerder al de beste 5 keto kookboeken op een rij. Het is en blijft ook leuk om zo’n kookboek cadeau te doen. Omdat wij maar al te goed weten dat het soms moeilijk is om de...
door Marieke | | Keto blog
De keto lifestyle is voor veel mensen dé oplossing om gewicht te verliezen en vooral om het gevreesde jojo effect te voorkomen. Keto recepten kunnen in het begin lastig zijn om te bedenken. Omdat je eerst op zoek moet naar informatie, recepten, inspiratie en vooral...
door Marieke | | Feestdagen, Keto kookboek, Sinterklaas, Zoet
Koolhydraatarme gevulde speculaas, bestaat dat? Yess! Gevulde speculaas is natuurlijk onmisbaar op het Sinterklaasfeest. En dit kun je dus gewoon eten als je aan het keto dieet doet, zolang je hem maar koolhydraatarm maakt. In tegenstelling tot wat veel mensen denken,...
