door Jim | | Bijgerechten, Keto kookboek, Lunch, Ontbijt, Vega optie
Keto brood recept in 1 minuut! Een vers keto brood in 1 minuut? Dat kan! Wij maken dit keto brood recept regelmatig in het weekend, als we de behoefte hebben aan brood (maar wel op de keto manier). We raden aan dit broodje na het bakken even te roosteren. Dit maakt...
door Marieke | | Keto kookboek, Snacks, Zoet
et lijkt veel werk, maar dat is het niet! Deze koolhydraatarme en keto kwarktaart met citroensmaak is een lust voor het oog en de maag. Na een stukje wil je meer, meer, meer! En dat mag, want het is...
door Jim | | Keto kennisbank
Er bestaan variaties op het keto dieet die beter werken voor bepaalde mensen. Bij ons werkt het standaard keto dieet het beste. Maar als je na drie tot vier weken op het dieet nog moeilijkheden ondervindt, zijn de volgende opties misschien meer wat voor jou. Standaard...
door Marieke | | Keto blog, Keto kennisbank
Het moeilijkste onderdeel van het keto dieet is dat je je aanpast aan een compleet nieuwe manier van eten. Een waarbij je de meeste koolhydraatrijke voeding schrapt en veel vetten toevoegt. Wij geven een aantal tips voor hoe en wat je het beste eet tijdens het keto...
door Marieke | | Keto blog
Het keto dieet kan soms moeilijk zijn om aan te beginnen. Daarom hebben wij een uitgebreide keto kennisbank aangelegd, zodat je weet waar je aan begint. Je lichaam komt namelijk in ketose als het overschakelt van het verbranden van koolhydraten naar het verbranden van...
door Marieke | | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Vega optie
Het is weekend, tijd voor lekker eten! Lekker ketogeen eten doen we sowieso, maar het weekend leent zich goed voor een van onze comfort foodrecepten. Pizza: wie houdt er niet van? De meeste pizza’s die je in de winkel koopt zijn echter niet gezond. Gelukkig...
door Jim | | Keto kennisbank
Al eerder schreven we over de voordelen van het keto dieet. Wij doken in het wereldwijde heb en stelden 10 daadwerkelijk wetenschappelijk bewezen voordelen van het keto dieet voor je samen. Doe er je voordeel mee en lees onze tips! Voordelen keto dieet #1 –...
door Jim | | Keto kennisbank
Voor de meeste mensen is het antwoord op de vraag ‘is het keto dieet gezond?’ eenduidig: ‘JA!’. Keto is een gezonde levensstijlverandering waarmee je de strijd aan kunt gaan met verschillende chronische ziektes. We leggen uit waarom het keto dieet gezond is. Van...
door Marieke | | Keto kennisbank
Wij zijn voorstanders van het keto dieet, dat mag duidelijk zijn. Daarom leggen wij jou graag uit waarom en hoe ketose werkt. Ketose – de eerste 3 tot 7 dagen Tijdens de eerste drie tot zeven dagen van het keto dieet gaat je lichaam over naar een staat van...
door Marieke | | Feestdagen, Halloween, Keto kookboek
Halloween is overgewaaid uit Amerika en wordt ook in Nederland steeds populairder. Kinderen zijn ‘griezelig’ verkleed en gaan langs de deuren om snoepgoed op te halen. En vergeet de heuse halloweenparty’s niet! Daarom vind je op KetoKing.nl een...
