door Jim | | Keto blog, Keto kennisbank, Keto kookboek
We zijn verheugd om op KetoKing.nl een weekmenu koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt aan te kunnen bieden! Bij KetoKing kregen we veel vragen en verzoeken voor meer eetschema’s en weekschema’s. Wanneer je wat meer inspiratie nodig hebt om elke week met een...
door Marieke | | Keto blog, Snacks
Het volgen van het keto dieet betekent dat je voornamelijk vetten eet, een gematigde hoeveelheid eiwitten consumeert en de koolhydraatinname aanzienlijk vermindert. Maar wat betekent dit als je zin hebt in een tussendoortje? Dan wil je een snelle snack, en het liefst...
door Marieke | | Nagerechten, Ontbijt
Als je op zoek bent naar een heerlijk en gezond ontbijt of dessert dat snel en gemakkelijk te maken is in het keto dieet, dan is deze chiazaad pudding met blauwe bessen en MCT olie echt iets voor jou. Chiazaad pudding is een geweldige manier om te genieten van een...
door Jim | | Drankjes, Keto blog, Keto kookboek
Bulletproof coffee, ook bekend als ‘butter coffee’ (boterkoffie), is een calorierijke koffiedrank gemaakt met toegevoegde vetten, bedoeld om je energie te geven aan het begin van de dag. Het is gemaakt door de bedenker van het Bulletproof Diet, Dave...
door Jim | | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Snacks
Pizza, wie houdt er niet van? Wij zeker wel! We waren een beetje ongelukkig dat dit ‘comfort food’ van de lijst geschrapt moest worden toen we met het keto dieet begonnen. Na wat zoekwerk vonden we echter een overheerlijke keto-vriendelijke pizza-variant:...
door Jim | | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Lunch
Wij proberen ten minste 2x per week vis te eten. Vis is veelzijdig en gezond. Soms kost vis bereiden echter veel tijd. Daarom zijn we op zoek gegaan naar een gerecht dat pijlsnel op tafel staat. Voor de hand ligt dan een recept uit de wok. Veel groentes komen bij ons...
