door Marieke | | Keto blog
Keto fruit is eigenlijk gewoon fruit, maar dan fruit met een laag aantal aan netto koolhydraten. Fruit bevat veel vitaminen en mineralen en is daarom wel belangrijk om binnen te krijgen. Maar welk fruit is nu eigenlijk keto verantwoord? Wij geven je een uitleg en...
door Marieke | | Drankjes, Keto kookboek
Keto water is niet echt een speciaal soort water, maar water met een smaakje dat als alternatief kan dienen voor frisdrank. In keto water is geen suiker toegevoegd maar het smaakt alsnog ontzettend lekker! Bovendien mag je dit gewoon drinken tijdens je keto dieet....
door Marieke | | Bijgerechten, Keto kookboek, Vega optie
Veel traditionele gerechten gebruiken aardappelpuree als bijgerecht. Erg lekker, maar niet keto vriendelijk. Ik maakte deze snelle bloemkoolpuree. We hebben altijd een bak in de vriezer liggen, zodat we een bijgerecht bij de hand hebben. Deze bloemkoolpuree heb ik ook...
door Marieke | | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Lunch, Vega optie
Salades zijn snel en supergezond! We variëren graag, zo eten we regelmatig salade als lunch, maar ook voor het avondeten. Deze Mediterrane salade zet je in een handomdraai op tafel en is voldoende voor twee porties. Door het gebruik van zongedroogde tomaten op olie,...
door Marieke | | Keto blog
Al eerder schreef ik over de 5 beste keto dieet boeken. Vandaag licht ik 5 digitale keto kookboeken voor je uit. Handig om keto dieet recepten als pdf te printen, als naslagwerk op je e-reader of op je laptop tijdens het koken. Digitaal keto kookboek #1 – Het...
