door Marieke | | Keto blog
Het beginnen aan een nieuw dieet of een andere levensstijl is niet altijd makkelijk. De eerste weken zijn vaak het moeilijkst omdat je dan nog moet wennen, maar met een beetje geluk krijg je veel steun van je familie en vrienden. Toch zijn er veel gezinnen waarin niet...
door Marieke | | Keto blog
je begint aan het keto dieet, dan komen inspiratie en lekkere recepten goed van pas. Wat eet je bijvoorbeeld op een dag? Wij hebben een aantal handige tips en recepten voor een keto menu voor de hele dag voor je op een rij gezet. Uiteraard kun je elk gerecht of...
door Marieke | | Keto kookboek, Ontbijt
Er werd altijd gezegd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Dit kan echter per persoon verschillen. Als je wilt ontbijten tijdens het keto dieet, dan zijn er genoeg keto ontbijt recepten om mee te variëren. Keto ontbijt #1 – Chia pudding met...
door Marieke | | Keto kennisbank
Wanneer je aan een keto of koolhydraatarm dieet begint, dan zal je het woord glucose regelmatig tegenkomen. Maar wat is glucose? En wat heeft het met het keto dieet te maken? Wij leggen je de betekenis van glucose uit en wat het precies doet. Het verschil tussen...
door Marieke | | Drankjes, Keto kookboek
Koolhydraatarme smoothies zijn heerlijk, maar welke ingrediënten gebruik je hiervoor? Het is namelijk echt een geval van ‘door de bomen zie je het bos niet meer’. Uiteindelijk maken de meeste mensen dan ook vaak hetzelfde recept, terwijl er zoveel variatie mogelijk...
