door Marieke | | Keto blog
Het keto dieet wordt gebruikt om gezonder te eten, meer energie te krijgen, maar ook om af te vallen. Echter lukt het niet iedereen om gewicht te verliezen met deze manier van eten. Is jouw keto dieet ervaring met afvallen niet zo goed? Lees dan hier over de mogelijke...
door Marieke | | Keto kookboek, Lunch, Snacks
Een tosti is altijd lekker. Klein beetje mayo en/of ketchup erbij en hmmmm… Met het keto dieet kun je natuurlijk geen ‘gewoon’ brood eten. Maar toen mijn kinderen smulden van een tosti, bedacht ik voor mezelf een keto variant: de keto tosti! Eerst...
door Marieke | | Keto blog
Om af te vallen dankzij het keto dieet is het essentieel om in ketose te zijn. Waarom dit zo belangrijk is en hoe het precies werkt, lees je in ons artikel Waarom en hoe ketose werkt. Om er zeker van te zijn dat je in ketose bent, kun je een ketose test...
door Marieke | | Feestdagen, Keto kookboek, Nagerechten, Zoet
Zoetigheid! Ik houd ervan. Jim experimenteert al veel in de keuken, maar ook ik zorg voor steeds andere receptjes. En dat resulteerde dit keer tot een fantastische – als ik zo bescheiden mag zijn 😉 – crunchy chocoladevla. De combinatie van chocolade en...
door Marieke | | Keto blog
keto dieet wordt steeds populairder, maar veel mensen vragen zich af of het nodig is om supplementen te slikken. Wanneer je begint met het aanpassen van je eetpatroon en nog net te weinig kennis hierover hebt, dan kan het zijn dat je bepaalde voedingsstoffen mist. Dit...
