door Marieke | | Keto blog
Kerst is van veel mensen de favoriete tijd van het jaar. Gezellig met al je dierbaren rond de kerstboom of rond het haardvuur met warme chocolademelk. Sommigen vinden het lastig om kerst op een verantwoorde manier te vieren. De kerstkransjes en gebraden kip zijn erg...
door Marieke | | Keto blog
Kerst is altijd een ontzettend gezellige tijd. Op deze feestdagen ga je knus met je familie spelletjes spelen, urenlang kletsen en genieten van de lekkerste hapjes en drankjes. Met onze koolhydraatarme kerst recepten kun je op een verantwoorde manier smullen van...
door Marieke | | Keto blog, Snacks
Het volgen van het keto dieet betekent dat je voornamelijk vetten eet, een gematigde hoeveelheid eiwitten consumeert en de koolhydraatinname aanzienlijk vermindert. Maar wat betekent dit als je zin hebt in een tussendoortje? Dan wil je een snelle snack, en het liefst...
door Marieke | | Nagerechten, Ontbijt
Als je op zoek bent naar een heerlijk en gezond ontbijt of dessert dat snel en gemakkelijk te maken is in het keto dieet, dan is deze chiazaad pudding met blauwe bessen en MCT olie echt iets voor jou. Chiazaad pudding is een geweldige manier om te genieten van een...
door Marieke | | Keto kennisbank
Suikervervangers, waarom zou je deze gebruiken? Kijk maar eens op een etiket van een willekeurig product en je ziet dat er suiker in verwerkt is. Zelfs producten met een gezond imago, bevatten in veel gevallen suiker. Het is geen geheim dat teveel suiker niet goed is...
