door Jim | | Keto kookboek
Wil je graag beginnen aan het keto dieet, maar mis je de inspiratie om voldoende recepten te bedenken? Of wil je een keer een keto weekmenu als frisse blik op je keto dieet? Keto weekmenu voedingsschema Hieronder hebben we een keto weekmenu ontworpen. Voor elke dag...
door Jim | | Intermittent fasting, Keto blog
Heb je je weleens afgevraagd wat de voordelen zijn van intermittent fasting? Het is ons met de paplepel ingegoten: het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. We hebben ook geleerd (en sommigen adviseren dit nog steeds!) dat we elke 2-3 uur moeten eten om de...
door Jim | | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Ontbijt, Snacks
Pannenkoeken: een heerlijk maal voor jong en oud. Maar doe je keto, dan dien je de standaard Hollandse pannenkoeken of Amercian pancakes links te laten liggen. Ze zitten vol met koolhydraten en tarwe. Een gezond alternatief is een ei-wrap, maar we willen ook weleens...
door Jim | | Intermittent fasting, Keto blog
Heb je moeite met afvallen? Of wil je sneller gewicht verliezen? Lees dan deze tips. Onze traditionele ideeën over gewichtsverlies – eet minder, beweeg meer – hebben veel wilskracht nodig. Calorieën tellen, elke dag uren trainen en proberen...
