door Jim | | Keto kennisbank
Autofagie is de manier waarop het lichaam beschadigde cellen opruimt om nieuwere, gezondere cellen te regenereren. “Auto” betekent zelf en “fagie” betekent eten. Dus de letterlijke betekenis van autofagie is ‘zelf eten’. Het...
door Jim | | Keto kennisbank
Er is veel bewijs dat obesitas, hypertensie en hart- en vaatziekten significant bijdragen aan nadelige gevolgen na het krijgen van het Coronavirus uit 2019 (COVID-19 of SARS-CoV-2). Het is vanzelfsprekend om de principes van primaire preventie toe te passen in...
door Jim | | Keto kennisbank
Over het algemeen staat dit koolhydraatarme, vetrijke ketogene dieet bekend om zijn gewichtsverlies. Hoewel het oorspronkelijk was ontworpen voor pediatrische kinderen, volgen velen dit dieet tegenwoordig voor therapeutische ketose, wat leidt tot verschillende...
door Jim | | Keto kennisbank
Als je een ketogeen (keto) dieet volgt, moet een groot deel van wat je eet uit vet bestaan. Niet alle vette keuzes zijn hetzelfde. Je wilt er zeker van zijn dat je voedingsrijke voedingsmiddelen met veel vet kiest om je gezondheidsdoelen te helpen bereiken...
door Jim | | Keto kennisbank
Tegenwoordig is het moeilijk om een gezondheidsblad te lezen of een sportschool binnen te stappen zonder iets te horen over paleo- en ketogene diëten. Veel mensen volgen deze diëten omdat ze willen afvallen of hun algehele gezondheid willen verbeteren. Maar...
